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家庭徒手健身遇到瓶颈:keep胸肌进阶和腹肌进阶都能较为完整的完
2019-10-17 19:51    来源: 未知      点击:

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  家庭徒手健身遇到瓶颈:keep胸肌进阶和腹肌进阶都能较为完整的完成,但事后没有大多疲劳感,下一阶段做不动,只能做两节左右在健身房跑半小时五公里和一点肌肉训练也比较没...

  家庭徒手健身遇到瓶颈:keep胸肌进阶和腹肌进阶都能较为完整的完成,但事后没有大多疲劳感,下一阶段做不动,只能做两节左右在健身房跑半小时五公里和一点肌肉训练也比较没效果的感觉,该如何安排训练呢?

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